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	<title>frauenhof &#8211; Bergpoesie einer Bergpoetin</title>
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	<description>Oder ist Waldpoesie einer Waldpoetin zutreffender?</description>
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		<title>Der OWV kam und die Küchenschellen waren brav da</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Apr 2017 18:54:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Tour mit dem OWV Amberg, T2, 17,43 km, 441 hm, 7 h, Ausgangspunkt Pottenstetten (SAD) Statt der üblichen Einleitung zur Vorgeschichte der Tour einmal etwas völlig Anderes: Normalerweise entstehen in sieben Stunden bei mir zwischen 120 und 150 Fotos, von denen dann etwa zehn Prozent als total unbrauchbar aussortiert werden. Dieses Mal waren es nur [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Die nächste Variante auf den Münchshofener Berg</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Mar 2016 17:26:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Tour mit Karlie, T1, 8,89 km, 274 hm, 2 1/4 h, Ausgangspunkt Premberg (SAD) Es war mal wieder OWW und Karlie hatte sich eine längere Runde verdient. Das hat er zwar eigentlich fast immer, aber es war eben auch OWW. Nachdem ich mit Coco schon zwei Mal auf dem Münchshofener Berg war und beide Male [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Geburtstagsspaziergang für Coco</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Mar 2015 21:28:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Tour mit Coco, T1, 4,65 km, 155 hm, 1 1/4 h, Ausgangspunkt zwischen Bubach und Strengleiten (SAD) Coco hat jetzt das für Boxer schon biblische Alter von elf Jahren erreicht. Das ändert aber nichts daran, dass sie sich gerne in der Sonne aufhält und sich dabei auch bewegt. Also schenkte ich ihr zum Geburtstag einen [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Fitnesstest am Münchshofener Berg</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Bergpoetin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Jun 2013 17:10:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Tour solo, T1, 5 km, 180 hm, 1 3/4 h, Ausgangspunkt Münchshofen (SAD) &#160; Langsam komme ich nach den schockierenden Ereignissen in Verdabbio wieder auf positivere Gedanken. Auch der Dauerschnürlregen ist zunächst einmal vorbei und hat im Naabtal keine gröberen Schäden angerichtet, so dass ich zumindest einmal wieder kleinere Sachen mache. Heute ging es auf [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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